20 Jahre Uchinadi Mannheim
Großes Trainingswochenende in Schöneck
Uchinadi Mannheim e.V. wird 20 Jahre alt – und das haben wir mit einem besonderen Trainingswochenende in der Sportschule Schöneck gefeiert.
Am Freitag, den 20. März, sind wir angereist. Nach einem gemeinsamen Spaziergang bei schönem Wetter stand am Abend bereits die erste Trainingseinheit auf dem Programm. Mit Aufwärmen, Dehnübungen und Grundlagen zur richtigen Körperausrichtung sind wir locker, aber konzentriert in das Wochenende gestartet.
Nach einem frühen Frühstück am Samstag ging es für uns direkt ins Schwimmbad. Natürlich nicht nur zum Schwimmen: Wir haben dort die Grundschule des Shorin-ryu Karate sowie die Kata Pinan Nidan trainiert – und festgestellt, dass das sogar weitgehend unter Wasser funktioniert.
Später ging es für uns in die Halle. Dort haben wir erneut an Grundtechniken gearbeitet, diesmal mit besonderem Fokus auf Körperausrichtung und den Einsatz des Rückens, ergänzt durch Pratzentraining. Nach dem Mittagessen folgte direkt die nächste Einheit: Wir haben die Katas Pinan Nidan und Tomari Passai inklusive Bunkai trainiert. Am Nachmittag haben wir uns dem Yamanni-ryu mit dem Bo gewidmet. Neben detaillierten technischen Anleitungen haben wir – je nach individuellem Übungsstand – die Bo-Katas Donyukon Ni, Choun no Kun Sho, Sakugawa no Kun und Shirataru no Kun geübt.
Vor dem Abendessen blieb noch Zeit für eine Runde Tischtennis – etwas improvisiert, da die Schläger knapp waren und der Wind auch mitspielte. Am Abend sind wir dann noch gemeinsam kegeln gegangen (Yoshi hat dabei tatsächlich die 999 Punkte geknackt!) und haben den Tag in entspannter Runde ausklingen lassen.
Am Sonntag lag unser Schwerpunkt auf Yamanni-ryu mit Sai. Nach einem kurzen Aufwärmen haben wir die Sai-Grundschule mit besonderem Fokus auf die Streckung des Körpers trainiert. Dabei standen Sai Jutsu Kihon Kata Ichi und Sai Jutsu Kihon Kata Ni sowie – je nach Erfahrungsstand – Nakandakari no Sai oder Kyan no Sai auf dem Programm. Abgerundet wurde der Vormittag durch kurze Einheiten mit Bo (Kumibo und Kata) sowie praktische Selbstverteidigung. Für uns alle war es ein intensives, lehrreiches und zugleich sehr gemeinschaftliches Wochenende. Wir konnten Neues kennenlernen, Bekanntes vertiefen, uns untereinander noch besser austauschen – und hatten dabei jede Menge Spaß.
Unser besonderer Dank gilt den Organisatorinnen Julia und Mariana sowie Alex Sensei, der uns wie immer mit großem Engagement unterrichtet hat – domo arigato gozaimasu!
Am Freitag, den 20. März, sind wir angereist. Nach einem gemeinsamen Spaziergang bei schönem Wetter stand am Abend bereits die erste Trainingseinheit auf dem Programm. Mit Aufwärmen, Dehnübungen und Grundlagen zur richtigen Körperausrichtung sind wir locker, aber konzentriert in das Wochenende gestartet.
Nach einem frühen Frühstück am Samstag ging es für uns direkt ins Schwimmbad. Natürlich nicht nur zum Schwimmen: Wir haben dort die Grundschule des Shorin-ryu Karate sowie die Kata Pinan Nidan trainiert – und festgestellt, dass das sogar weitgehend unter Wasser funktioniert.
Später ging es für uns in die Halle. Dort haben wir erneut an Grundtechniken gearbeitet, diesmal mit besonderem Fokus auf Körperausrichtung und den Einsatz des Rückens, ergänzt durch Pratzentraining. Nach dem Mittagessen folgte direkt die nächste Einheit: Wir haben die Katas Pinan Nidan und Tomari Passai inklusive Bunkai trainiert. Am Nachmittag haben wir uns dem Yamanni-ryu mit dem Bo gewidmet. Neben detaillierten technischen Anleitungen haben wir – je nach individuellem Übungsstand – die Bo-Katas Donyukon Ni, Choun no Kun Sho, Sakugawa no Kun und Shirataru no Kun geübt.
Vor dem Abendessen blieb noch Zeit für eine Runde Tischtennis – etwas improvisiert, da die Schläger knapp waren und der Wind auch mitspielte. Am Abend sind wir dann noch gemeinsam kegeln gegangen (Yoshi hat dabei tatsächlich die 999 Punkte geknackt!) und haben den Tag in entspannter Runde ausklingen lassen.
Am Sonntag lag unser Schwerpunkt auf Yamanni-ryu mit Sai. Nach einem kurzen Aufwärmen haben wir die Sai-Grundschule mit besonderem Fokus auf die Streckung des Körpers trainiert. Dabei standen Sai Jutsu Kihon Kata Ichi und Sai Jutsu Kihon Kata Ni sowie – je nach Erfahrungsstand – Nakandakari no Sai oder Kyan no Sai auf dem Programm. Abgerundet wurde der Vormittag durch kurze Einheiten mit Bo (Kumibo und Kata) sowie praktische Selbstverteidigung. Für uns alle war es ein intensives, lehrreiches und zugleich sehr gemeinschaftliches Wochenende. Wir konnten Neues kennenlernen, Bekanntes vertiefen, uns untereinander noch besser austauschen – und hatten dabei jede Menge Spaß.
Unser besonderer Dank gilt den Organisatorinnen Julia und Mariana sowie Alex Sensei, der uns wie immer mit großem Engagement unterrichtet hat – domo arigato gozaimasu!
